Novice

24.10.2017

Program Zimske Priprave

Zimske Priprave so namenjene vsem! Zimski treningi na malo hitrejši način. 😊Priprave ❤ Objavil/a Priprave LJMARATON dne 14. november 2017 V Priprave na letošnji Volkswagen Ljubljanski  Preberi več…

19.10.2017

Prehrana pred maratonom za pravo tekaško energijo

Ustvarjanje tekaške energije Pri pripravi na maraton je poleg ustrezno zastavljenih treningov ključnega pomena tudi ustrezna prehrana pred maratonom. Uživanje ogljikovih hidratov je v dneh  Preberi več…

18.10.2017

Finalni trening za Garmin tek 10 km združil 167 tekačev

To je to! Za letos. Finalni trening za Garmin tek 10 km na Volkswagen Ljubljanskem maratonu je bil fantastičen. V nedeljo, 15. oktobra, smo se  Preberi več…

12.10.2017

127 tekačev na Predmaratonskem teku. To je rekord!

Tekaški mesec je tukaj. Celo leto smo se pripravljali na oktober in pri tem neizmerno uživali. V soboto, 7. oktobra smo se zbrali in spisali  Preberi več…

12.10.2017

Bil je moker JESENSKI tek

V soboto, 16. septembra, smo se ponovno zbrali na Koseškem bajerju in rutinirano nadaljevali tekaški ritual s periodiko 3 tednov. Jesenski tek nam je približaj  Preberi več…

11.10.2017

Kako izbrati pravilno tekaško obutev?

Nakup tekaškega copata lahko v današnjem času ob poplavi znamk in različnih modelov predstavlja poseben izziv v nekaterih primerih celo stres. Zato je pomembno, da  Preberi več…

12.09.2017

EGO QUARK smoothie 42ka

Za vse navdušene tekače smo pripravili 3 tekaške smoothie zgodbe. Ego Quark, uradni quark in sponzor Volkswagen Ljubljanskega maratona in projekta Priprave, je prisluhnil namigom tekačem in predstavil  Preberi več…

12.09.2017

adidas Tek čez mostove Ljubljanice povezal bregove

V soboto, 9. septembra, smo se zbrali na ljubljanski plaži, na Špici in povezali bregove. Zgodil se je prvi adidas TEK ČEZ MOSTOVE LJUBLJANICE, skupinski  Preberi več…

10.09.2017

EGO QUARK smoothie 21ka

Za vse navdušene tekače smo pripravili 3 tekaške smoothie zgodbe. Ego Quark, uradni quark in sponzor Volkswagen Ljubljanskega maratona in projekta Priprave, je prisluhnil namigom tekačem in predstavil  Preberi več…

01.09.2017

ENERGIJSKI tek za aktivno jesen

Vstopili smo v mesec september, ko pri vseh tekačih zasveti alarm lučka. Za vse aktivne preko celega leta to pomeni še 2 meseca trdega dela,  Preberi več…