VELIKONOČNI TEK skupinski trening

20.4.2019 / Koseški bajer (Ljubljana)

V soboto, 20. aprila vas lepo vabimo na VELIKONOČNI tek, 6. skupinski brezplačni tek pod okriljem projekta Priprave na Volkswagen Ljubljanski maraton. Velikonočni zajčki tečejo.

Dobimo se ob 8.00 uri zjutraj pri Koseškem bajerju. Skupaj bomo v lahkotnem koraku pretekli približno 7 in 13 kilometrov. Tekli bomo v TREH skupinah, skupina 7 km bo tekla v tempu okoli 6.30 – 7.00 min/km, skupina 13 km pa se bo razdelila v dve podskupini, ena bo tekla v ritmu okoli 5.45 – 6.00 min/km, druga skupina pa v tempu 6.30 – 7.00 min/km. Začnemo vsi skupaj, po dveh uvodnih kilometrih sledi dinamično ogrevanje, nato pa se razdelimo v skupine.

Na Facebook dogodku označite “PRIDEM“.

Naj zajček poskoči. Povabite svoje tekaške prijatelje, ne bo jim žal. Tečemo v vsakem vremenu. Skupaj!
– 1. skupinski tek :: 146 tekačev
– 2. skupinski tek :: 71 tekačev (-10 stopinj)
– 3. skupinski tek :: 112 tekačev (-3 stopinje)
– 4. skupinski tek :: 173 tekačev.
– 5. skupinski tek ::170 tekačev.

Zaradi lažje organizacije projekta mora vsak udeleženec brezplačnih skupinskih tekov izpolniti spletni obrazec in prijavnico. Prijavite se enkrat in velja za vse dogodke v organizaciji projekta Priprave vse do preklica. PRIJAVA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7QOqeeymZb3w-LxKZJg7Ca4zeLyPVLjyiEpRHnm-sPXlqLA/viewform

Pridružite se nam na velikonočnem poskakovanju v stilu začjkov. Po teku gremo na kavico v našo bazo Kačji pastir.

Se vidimo. ♥
Ekipa PRIPRAVE 2019

Uradne tekaške priprave na Volkswagen 24. Ljubljanski maraton začnemo 1. aprila. Pridruži se nam in se prijavi se zdaj. http://ljmaratonpriprave.si/program/